Стресс-менеджмент

Причины и симптомы стресса. Диагностика предрасположенности участников к стрессу

Ключевые инструменты работы со стрессом: телесно-ориентированные,
социально-ориентированные, личностные

Эффективные и неэффективные установки по отношению к ситуациям неопределенности и эмоционально напряженным ситуациям

Конфликт, как фактор стресса и стратегии поведения в конфликте

Манипуляция и «двойные стандарты» как источник конфликта. Техники
противостояния им

Основы эффективной межличностной коммуникации

Обратная связь в коммуникации и «критика»: понятия и практика
давать-воспринимать критику

Проработка внутренних причин прокрастинации

Тренировка состояния «внутренней тишины» и техники релаксации